Segít a fogyásban?

A citromos víz önmagában nem csodaszer, és nem fogja „elégetni” a zsírt. Viszont van egy előnye: ha cukros italok helyett ezt isszuk, akkor kevesebb kalóriát viszünk be.

Ezért sok fogyókúrázó étrendben jelenik meg.

A citromos víz kalóriatartalma gyakorlatilag minimális, így jó választás lehet azoknak, akik szeretnének egy kicsit tudatosabban étkezni.

Az emésztésre is hatással lehet

Sokan számolnak be arról, hogy a citromos víz után könnyebbnek érzik az emésztést. Ennek egyik oka az lehet, hogy a meleg víz és a savanykás íz stimulálhatja az emésztőrendszert.

Fontos viszont tudni, hogy ez egyéni – van, akinek beválik, másoknál nem okoz különbséget.

Hogyan érdemes elkészíteni?

A legegyszerűbb változat:

Hozzávalók

• 1 pohár víz
• fél citrom leve

A citrom levét facsard bele a vízbe, és már kész is. Sokan langyos vízzel szeretik, mert kíméletesebb a gyomorhoz.

Mire figyelj?

A citrom savas, ezért ha túl gyakran fogyasztjuk, érzékeny fogaknál problémát okozhat. Érdemes utána sima vizet inni, vagy szívószállal fogyasztani.

Ha gyomorproblémád van, akkor érdemes figyelni, hogyan reagál rá a szervezeted.

A blogon megjelenő tartalmak tájékoztató jellegűek, nem minősülnek orvosi vagy dietetikai tanácsadásnak.